chaud et froid
L'utilisation de chaud et de froid joue un rôle essentiel dans la gestion et le traitement des troubles musculosquelettiques.
Leur application participe au soulagement des douleurs, contribue à réduire l'inflammation et aide au relâchement musculaire et articulaire.
Découvrez quels sont les produits recommandés pour utiliser efficacement le chaud et le froid afin de prévenir et traiter vos troubles musculosquelettiques.
Utilisation du chaud
L'application de chaleur est reconnue pour favoriser le relâchement musculaire et articulaire. En effet, le chaud favorise la vasodilatation, augmentant ainsi le flux sanguin ce qui réduit la raideur musculaire et articulaire et participe au soulagement des douleurs.
Le chaud sera appliqué au niveau des lombaires en cas de sciatique ou de cruralgie, au niveau de l'avant-bras en cas de syndrome du canal carpien ou encore au niveau des cervicales et de l'épaule en cas de tendinite de la coiffe des rotateurs. Le chaud est également recommandé pour les tensions musculaires, les entorses et les spasmes.
utilisation du froid
L'application de froid est reconnue pour réduire l'inflammation et le gonflement. Le froid favorise la vasoconstriction, diminuant ainsi le flux sanguin ce qui limite l'œdème et participe au soulagement des douleurs.
Le froid sera appliqué au niveau des sites inflammatoires comme le tendon d'Achille, le tendon quadricipital ou sur les tendons épicondyliens en cas de tendinopathies ou encore sur le coude ou sur le genou en cas d'hygroma. Le froid est également recommandé pour les blessures aigües, les entorses et les gonflements articulaires.
Coussin thermique
Ce coussin thermique ACTIPOCHE multizones permet de soulager vos douleurs peu importe la zone de votre corps affectée.
Pour une utilisation à chaud, placez ce coussin au micro-ondes ou dans de l'eau chaude (non bouillante).
Pour une utilisation à froid, placez ce coussin au réfrigérateur ou au congélateur.
Conclusion
L'application de chaud et de froid est donc un moyen naturel et efficace dans la gestion de la douleur, le traitement et la prévention des troubles musculosquelettiques.
L'utilisation de chaud et de froid, accompagnée d'un suivi et d'une prise en charge médicale adéquat, contribue à soulager les douleurs, à favoriser la guérison et à limiter le risque de blessures et de troubles musculosquelettiques.
Avant d'effectuer votre achat, pensez à demander l'avis à votre médecin. En effet, bien que les produits recommandés sur cette page correspondent à tout le monde, un dispositif sur mesure peut être préférable pour vous, en fonction de votre morphologie, du type de blessure ou encore de votre condition médicale.