programmes anti-TMS
L'ensemble des programmes proposés ici ont été construits à partir des dernières recommandations et données médicales et scientifiques.
Leur objectif est de vous aider à soulager et prévenir vos douleurs et vos symptômes en lien avec les troubles musculosquelettiques.
Ces programmes personnalisés comprennent :
- Des exercices d'échauffement
- Des exercices de renforcement musculaire
- Des exercices d'étirement
- Des exercices de mobilité
- Des exercices de proprioception
- Des exercices d'auto massage
- Des conseils sur l'hydratation et sur l'alimentation
- Des conseils sur la gestion des temps de repos
- Des conseils sur la posture
Pour la réalisation de certains exercices du matériel est nécessaire. Retrouvez tous nos conseils sur ces produits dans nos programmes.
programme Eveil articulaire et musculaire
Le programme d'éveil articulaire et musculaire est le meilleur moyen pour préparer votre corps aux sollicitations imposées par votre activité professionnelle dans le but de prévenir les blessures et l'apparition de troubles musculosquelettiques.
0,00 €
programme anti-syndrome de guyon
Le programme ANTI-SYNDROME DE GUYON ou ANTI-SYNDROME DU NERF ULNAIRE est idéal pour réduire la compression et l'inflammation du nerf ulnaire. Découvrez comment soulager et prévenir vos douleurs et symptômes en lien avec ce trouble musculosquelettique.
40,00 €
programme anti-syndrome du nerf ULNAIRE
Le programme ANTI-SYNDROME DU NERF ULNAIRE ou ANTI-SYNDROME DE GUYON est idéal pour réduire la compression et l'inflammation du nerf ulnaire. Découvrez comment soulager et prévenir vos douleurs et symptômes en lien avec ce trouble musculosquelettique.
40,00 €
programme anti-syndrome du nerf spe
Le programme ANTI-SYNDROME DU NERF SCIATIQUE POPLITE EXTERNE est idéal pour réduire la compression et l'inflammation du nerf sciatique poplité externe. Découvrez comment soulager et prévenir vos douleurs et symptômes en lien avec ce trouble musculosquelettique.
40,00 €
Programme ANTI-sciatique
Le programme ANTI-SCIATIQUE est idéal pour réduire la compression et l'inflammation du nerf sciatique. Découvrez comment soulager et prévenir vos douleurs et symptômes en lien avec ce trouble musculosquelettique.
50,00 €