soulager un Syndrome DU NERF SCIATIQUE POPLITÉ EXTERNE (SPE)

Le syndrome du nerf sciatique poplité externe correspond à la compression et l'inflammation du nerf poplité externe (ou nerf fibulaire commun). 

 

Les symptômes de ce trouble musculosquelettique comprennent généralement des douleurs et des paresthésies (picotements, fourmillements, engourdissements et/ou inconforts) le long du trajet du nerf (au niveau de la face antéro-externe de la jambe et sur le dos du pied).

 

Une perte de la sensibilité peut également être retrouvée au niveau de la jambe, de la cheville et du pied. 

 

Un déficit moteur des muscles releveurs du pied, des muscles extenseurs des orteils et des muscles péroniers latéraux peut également être retrouvé et se traduire par un steppage à la marche. 

public concerné

Sur le plan professionnel, les secteurs les plus touchés par ce trouble musculosquelettique sont : le bâtiment et les travaux publics, la vente ou encore l’agriculture.

 

Sur le plan extra professionnel, les activités pouvant être à l'origine de ce trouble musculosquelettique sont : le football, la course, l’athlétisme ou encore les sports de combat. 

 

Les facteurs de risque de l’apparition d’un syndrome du nerf sciatique poplité externe sont : les mouvements d’hyperflexion du genou, la position accroupie prolongée, les chocs et les traumatismes ou encore certaines pathologies.  

Objectifs du Programme anti-tms

Notre programme ANTI-TMS pour le syndrome du nerf sciatique poplité externe est spécifiquement conçu pour soulager et prévenir la compression et l'inflammation du nerf sciatique poplité externe.

 

Il offre une approche complète en permettant :

  • D’améliorer la mobilité articulaire des membres inférieurs et des lombaires.
  • De renforcer la souplesse musculaire et ligamentaire des membres inférieurs et des lombaires.
  • De soulager la compression du nerf sciatique poplité externe.
  • De renforcer les muscles releveurs du pied.
  • De favoriser le relâchement musculaire.

Programme anti-syndrome du nerf sciatique poplité externe

Programme ANTI-TMS - syndrome du nerf sciatique poplité externe - troubles musculosquelettiques

Ce programme ANTI-TMS pour le syndrome du nerf sciatique poplité externe est idéal pour réduire la compression et l'inflammation du nerf sciatique poplité externe. Découvrez comment soulager et prévenir vos douleurs et symptômes en lien avec ce trouble musculosquelettique.

 

Il comprend :

  • Des exercices d’échauffement
  • Des exercices de mobilité articulaire
  • Des exercices d'étirement
  • Des exercices neurodynamiques
  • Des exercices de renforcement musculaire
  • Des exercices d'auto-massage